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Preksha Meditation
Preksha Meditation ist eine Meditationstechnik des Jainismus. Was ist Preksha Meditation? Preksha Meditation ist eine geführte Meditation, eine universale Methode für individuelle Lösungen. Sie zielt darauf ab, die tieferen Bereiche der Existenz zu erreichen und zu reinigen. Vom Groben zum Feinen befasst sie sich mit der Wahrnehmung der subtilsten Aspekte des Selbst von innen, 'das Selbst mit dem Selbst sehen'. Beginnend mit der Wahrnehmung des grobstofflichen Körpers und der Wahrnehmung des Atems als Brücke zwischen innen und außen wird ein Prozess der Transformation in Gang gesetzt, der mit der Veränderung der inneren Einstellung und der Modifikation des Verhaltens zur Entwicklung einer selbstbestimmten, ganzheitlichen Persönlichkeit führt. Regelmäßige Praxis stärkt Immunsystem und Durchhaltevermögen, sowie die Widerstandskraft allen Widrigkeiten des Lebens gegenüber. Preksha Meditation erhält den Körper gesund und den Geist fröhlich. Sie kann leicht erlernt werden. Wie wurde sie entdeckt? Auf Anregung des 9. Acharya Tulsi der Terapanth Svetambara Jain machte sich der damalige Muni Nathmal und spätere 10. Acharya Mahaprajna Mitte des 20. Jahrhunderts in den alten Schriften auf die Suche nach Hinweisen auf eine von Mahavira praktizierte Meditation. Was er gefunden hatte, übertrug er in zeitgenössische Sprache und praktizierte es dann selbst. Dazu zog er sich fast ein Jahr allein in den Dschungel zurück. Anschließend berichtete er den Mitgliedern seines Ordens von seinen Erkenntnissen und Erfahrungen. Aus Mönchen und Nonnen des Terapanthordens bildete er eine redaktionelle Arbeitsgruppe, welche die Sprache weiter modifizierte und die Erfahrungen mit wissenschaftlichen Forschungsergebnissen aufbereitete. In den siebziger Jahren des 20. Jahrhunderts wurde das Meditationssystem in Indien einer breiten Öffentlichkeit vorgestellt. Bestandteile der Preksha Meditation:
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