• Vorwort
• Einleitung
• Suche nach Existenz: Richtige Anschauung
• Entwicklung der Widerstandskraft - Selbst-Disziplin
• Die Spielwiese des Bewusstseins - Frei von Selbst-Vernachlässigung
• Umgestaltung der Persönlichkeit - Gelassenheit
• Entwicklung der Energie-Tapa (selbst auferlegte Entbehrung)
• Der aufwärts gerichtete Strom der Energie
• Spirituelle Freude
• Suche nach Wahrheit 
• Verantwortungsbewusstsein 
• Erwachen der Energie - Nutzen und Zweck
• Richtlinien für das Aufsteigen der Energie
• Analyse des Grob- und Feinstofflichen 
• Linderung geistigen Angespanntseins
• Geistige Balance
• Spirituelle Pilgerschaft
• Suchen wir selbst die Wahrheit
• Kampf um die Freiheit 
• Vollendung der Sadhana
• Die dritte Ebene des Bewusstseins - Gelassenheit 
• Entwicklung der Geisteskräfte und deren Anwendung
• Geisteskräfte und Samayika
• Der segenspendende Strom der Energie
• Erlernen einer neuen Persönlichkeit
• Geistige Gesundheit 
• Preksha Meditation und Training des Geistes
• Die Reise des Bewusstseins
• Geheimnis des Geisteslebens 
• Spiritualität und Ethik
• Preksha Meditation - Fünf Grundsätze für das Training des Geistes 

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