Meditieren – Warum? [10.2] Realisierung des Selbst & Preksha Meditation (2)

Acharya Mahaprajna

08.08.2008

Meditieren - Warum?

Wahrnehmung des Körpers und des Atems sind deshalb von so großer Bedeutung, weil man die Seele nicht direkt wahrnehmen kann. Man hält sich am besten an eine systematische Abfolge: Zuerst nimmt man den Körper wahr, als nächstes den Atem und mit dem Atem das Einströmen des Prana in den Körper. Das Zirkulieren des Prana im Körper wahrzunehmen ist sehr eindrucksvoll.

Wer die Bereiche der Seele erreichen möchte, geht vom Groben zum Feinen, vom Körper über die psychischen Zentren zur Seele. Das Wichtigste ist, Körper und Geist ruhig zu halten. Je mehr ihre Aktivitäten nachlassen, desto mehr scheint das Leuchten des in unserem Inneren verborgenen Lichtes an Intensität zuzunehmen.

Vergleichen wir die Seele mit dem Ozean. Kann man sein Spiegelbild im Wasser erkennen, wenn ein Sturm die Oberfläche des Ozeans bewegt? Tobt der Sturm der Vorlieben und Abneigungen in uns, können wir die Seele nicht wahrnehmen. Das geht nur, wenn sich der Sturm gelegt hat.

Durch unsere spirituelle Praxis besänftigen wir den Sturm der Vorlieben und Abneigungen. Die Wahrnehmung des Atems beruhigt unsere negativen Emotionen. Wer nicht richtig atmet, aktiviert sie hingegen. Auch Wahrnehmung der psychischen Zentren, Farbmeditation, innere Reise und Autosuggestion geben uns die Kraft, die negativen Emotionen zu überwinden.

Alle spirituellen Praktiken, die in der Preksha Meditation vermittelt werden, bringen uns auf den Weg zur Wahrheit.

In Meditationscamps vermitteln wir den Teilnehmern, wie sie dieses Ziel erreichen können. Die einmalige Teilnahme an einem Meditationscamp kann nur ein Anfang sein. Wichtig ist, in den Alltag zu integrieren, was dort vermittelt wurde und es regelmäßig zu praktizieren. Am besten für ein Jahr, nicht nur für einen Monat oder eine Woche. Dann erst kann man erkennen, wohin man gelangt ist, nachdem man den Eingang benutzt hat.

ENDE DES BUCHES

Meditieren - Warum?

englische Ausgabe:

Übertragung ins Deutsche:

Carla Geerdes