Preksha Workshop-Tour 2006 : Bericht aus Berlin (2)

Editors

14.07.2006

Preksha Workshop Tour 2006

Preksha Workshop Tour 2006

Tu etwas für dich selbst, mach' dich gesund mit Preksha Yoga - lerne, wie man gesundheitlichen Beschwerden vorbeugt, sie meistert und überwindet

Swami Dharmanandji & Nirmalaji

Swami Dharmanandji während der PowerPoint-Präsentation

Der zweite Workshop befasste sich mit Stress-Management und Depressionen. Für den theoretischen Teil hatte Swami Dharmanandji eine CD für eine PowerPoint-Präsentation mitgebracht, um deren Projektion sich HereNow4U Herausgeber Christian Geerdes kümmerte. Stress als Ursache für viele gesundheitliche Probleme ist inzwischen auch bei uns bekannt, da haben die Massenmedien in Deutschland schon ganze Arbeit geleistet.

Übungen zum Stressmanagement

Die den etwas zu lang geratenen theoretischen Ausführungen folgenden Übungen fanden dann wieder die volle Aufmerksamkeit der Teilnehmer. Viele waren allerdings durch Traudel Pandyas Yogakurse schon bestens darauf vorbereitet, dem Gesundheitspiraten Nummer Eins erfolgreich den Kampf anzusagen. Wie man den inneren und äußeren Stressoren erfolgreich begegnet, wurde dann im Übungsteil vertieft. 

Nirmalaji (M. v. vorn) demonstriert eindrucksvoll die Durchführung der Übungen

Die Übungen, mit denen man Depressionen begegnen kann, dienen dem Aufbau einer soliden Gesundheitsprophylaxe und haben in Indien den schönen Namen 'gesundheitsverjüngende Übungen'. Je eher mit der Prophylaxe begonnen wird, desto weniger Zeit muss man in Arztpraxen verbringen, auf diesen Nenner könnte man die Botschaft Swami Dharmananjis bringen. Preksha Meditation ist dazu die geeignete Methode, denn mit der bewussten Aufmerksamkeit für die Vorgänge im Inneren werden gleichzeitig die Selbstheilungskräfte aktiviert und gestärkt.

Zum Abschluss gab es noch ein schönes Gruppenbild mit vielen Damen

Viele äußerten den Wunsch, sich noch öfter mit dem Preksha System beschäftigen zu wollen. Wir freuen uns über die gelungene Kooperation mit Traudel Pandya und über das Interesse ihrer Yogaschülerinnen.

Am nächsten Tag, dem dritten des Berlin-Aufenthaltes, trafen sich alle Beteiligten noch einmal zu einem Gedankenaustausch bei Preksha Meditation Berlin in Wannsee, Meditation und schmackhaftes indisches Essen inbegriffen. Gekocht hatte an diesem, wie auch am folgenden Tag Nirmalaji. Zudem konnte jeder seine individuellen Fragen klären und in relaxter Atmosphäre die gegenseitige Anwesenheit geniessen.

Mittagessen bei Preksha Meditation Berlin

Swami Dharmanandji findet die 'Relax-Liege' auch sehr entspannend

Eine gute Gelegenheit, die Video-Aufnahmen zu begutachten

Am vierten Tag wurden die Gespräche und Meditationen fortgesetzt, und am Nachmittag kam Professor Bruhn mit seiner Frau und Enkeltochter zu Besuch. Bereits vor zwei Jahren waren sich Swami Dharmanandji & Nirmalaji und Herr Professor Bruhn und Frau Bruhn begegnet.

Professor Bruhn (r, mit Carla Geerdes, l) fand sogar Zeit zu einem Besuch in Begleitung seiner Frau (Foto unten l) und seiner Enkeltochter (Foto unten r)

Enkeltochter Cynthia war schon vorbereitet auf das Halbfinale der Fußball WM am selben Abend

Diese vier Tage sind allen vergangen wie im Fluge. Sie begannenjeweils um 6.00h mit Meditation, Tiefenentspannung und Kontemplationen, was alle besonders genossen haben. Es war eine Zeit intensiver Erfahrung und besonderer Aufmerksamkeit für die inneren Abläufe.

Preksha Workshop Tour 2006